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Il vous arrive de vous réveiller en plein nuit et vous avez du mal à vous rendormir ? Vous ne savez plus comment faire pour retrouver un bon sommeil ? Il existe de nombreuses astuces simples et naturelles pour pouvoir éviter les troubles du sommeil. Zoom sur les différents réflexes à adopter ! Un sommeil […]

Sophrologie Mes premiers petits pas vers le changement…

Mes premiers petits pas vers le changement… Objectifs de cet Atelier : Tels des explorateurs, les participants de cet Atelier se lanceront dans une Aventure personnelle qui leur permettra de : Comprendre ses stratégies d’actions au quotidien, dans un projet de vie ou professionnel Prendre conscience de ses capacités, compétences et points forts Appréhender ses […]

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  Vous faites des siestes à rallonge ? Une fatigue INTENSE vous empêche de vous rendre à vos séances de fitness ? Si cette paresse envahit votre corps, vous avez besoin d’aide, vous avez besoin d’un booster d’énergie ! On ne parle pas de boire un expresso en plus, ni de prendre une barre chocolatée… […]

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