3 Livres

Comment surmonter les obstacles qui nous freinent ? Comment penser de manière plus positive ? Comment trouver le bonheur dans les petits riens de la vie de tous les jours ? Autant de questions et autant de livres qui touchent au développement personnel. En voici trois que nous vous recommandons   Les 10 clés du développement personnel Le […]

Bien dormir

Il vous arrive de vous réveiller en plein nuit et vous avez du mal à vous rendormir ? Vous ne savez plus comment faire pour retrouver un bon sommeil ? Il existe de nombreuses astuces simples et naturelles pour pouvoir éviter les troubles du sommeil. Zoom sur les différents réflexes à adopter ! Un sommeil […]

5 astuces pour retrouver la forme en hiver En plein cœur de l’hiver, nos défenses sont affaiblies : maladies de saison, restes des excès des fêtes, manque de lumière, excès de stress et de fatigue, la liste est longue. Le mental déprime, l’organisme est épuisé, la sortie du tunnel paraît encore loin mais pas question de […]

  Vous faites des siestes à rallonge ? Une fatigue INTENSE vous empêche de vous rendre à vos séances de fitness ? Si cette paresse envahit votre corps, vous avez besoin d’aide, vous avez besoin d’un booster d’énergie ! On ne parle pas de boire un expresso en plus, ni de prendre une barre chocolatée… […]

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